भरी गर्मी में भी कपिवा हिमालयन शिलाजीत का करें सेवन, आपकी फिटनेस को गोल करने में करेगा मदद

भरी गर्मी में भी कपिवा हिमालयन शिलाजीत का करें सेवन, आपकी फिटनेस को गोल करने में करेगा मदद लोगों का मानना है कि शिलाजीत का सेवन गर्मियों में नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। लेकिन अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं तो कपिवा हिमालयन शिलाजीत गर्मियों में भी आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को हासिल करने में मदद कर सकता है। शिलाजीत की गर्म शक्ति को कम करने के लिए गर्मियों में बहुत सारे पानी के साथ शिलाजीत का सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा, आपको गर्मियों में इसका सेवन करने से पहले अपने बॉडी टाइप, डाइजेस्टिव सिस्टम, मेटाबॉलिक रेट और लाइफस्टाइल पर विचार करना चाहिए।

बता दें कि शिलाजीत का सेवन करने से पहले ये बिल्कुल नहीं भूलना चाहिए कि इसकी डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक लेने की सलाह दी जाती है।
अगर आप अपनी हेल्थ को लेकर सीरियस हैं लेकिन स्ट्रिक्ट वर्कआउट शेड्यूल आपके लिए सिरदर्द बना हुआ है, तो अब आपको अपनी फिटनेस जर्नी को सरल और असरदार बनाने के लिए नैचुरल सप्लीमेंट पर ध्यान देना चाहिए
फिटनेस के शौकीन जिम जाने वालों के लिए अल्टीमेट सप्लीमेंट है कपिवा हिमालयन शीलाजीत, कपिवा हिमालयन शीलाजीत टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाकर ताकत और स्टेमिना में वृद्धि करता है और मसल्स की स्ट्रेंथ को बढ़ाता है। जो लोग फिटनेस के प्रति समर्पित हैं और रेग्युलर जिम और एक्सरसाइज करते हैं, उन्हें नॉर्मल डाइट के बजाय कुछ अलग हेल्थ सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत होती है ताकि ताकत और स्टेमिना बरकरार रहे। जिम और एक्सरसाइज करने के दौरान मसल्स और टिशूज सिकुड़ते और टूटते हैं साथ ही नए मसल्स और टिशूज भी बनते हैं। ऐसे में यदि पर्याप्त प्रोटीन और अन्य मिनरल्स युक्त डाइट न ली जाए तो शरीर में दर्द और तकलीफ तो होती ही है, ताकत और स्टेमिना भी नहीं बन पाता। नए बनने वाले मसल्स और टिशूज कमजोर हो सकते हैं।

एथलीट्स और वेटलिफ्टर्स जिम और एक्सरसाइज से पहले अपनी बॉडी में स्टेमिना लाने के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं। इसे प्री-वर्कआउट कहा जाता है। इससे एक्सरसाइज के दौरान बॉडी में ब्लड ग्लूकोज़ की मात्रा बनी रहती है साथ ही एक्सरसाइज से पहले शरीर को ज़रूरी न्यूट्रिशन भी मिलता है।