Health Tips: मार्च के महीने में बदलता मौसम, कैसे रखें बच्चों का ख्याल

Health Tips: मार्च के महीने में बदलता मौसम, कैसे रखें बच्चों का ख्याल,

मार्च के महीने में ना ज्यादा सर्दी रहती है और ना ज्यादा गर्मी. इस मौसम में बच्चों को सर्दी, जुकाम, बुखार के साथ सिर दर्द और कई बार नाक से खून निकलने जैसी समस्या आती है.

मौसम लगातार बदल रहा है. सर्दियां ठीक से गई नहीं है और गर्मी का एहसास होने लगा है. बदलते मौसम के इस खेल का सीधा असर सेहत पर पड़ता है. सबसे ज्यादा नुकसान छोटे बच्चों को होता है. छोटे बच्चों की सेहत तुरंत खराब हो जाती है और माता- पिता को उन्हें लेकर डॉक्टर के पास भागना पड़ता है. बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का ख्याल कैसे रखें

मार्च के महीने में ना ज्यादा सर्दी रहती है और ना ज्यादा गर्मी. इस मौसम में बच्चों को सर्दी, जुकाम, बुखार के साथ सिर दर्द और कई बार नाक से खून निकलने जैसी समस्या आती है. इस मौसम में भी बच्चों को हल्के गर्म कपड़े पहना कर रखना चाहिए. बच्चों को पूरी बांह के कपड़े पहना कर रखें. रात में अगर गर्मी लगे तो पंखे को हल्का करके चला सकते हैं. लेकिन, एक चादर को बच्चों को जरूर ओढ़ाएं.

मौसमी फलों का करें सेवन
बदलते मौसम में तली भुनी चीजों से बच्चों को दूर रखें. अधिक से अधिक मौसमी फलों का सेवन करें. खीरा, ककड़ी, तरबूज, संतरा जैसे फल अपने भोजन में अवश्य शामिल करें. इसके साथ ही अगर सर्दी या बुखार जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. बच्चों को दिन में गरम पानी भी पिलाते रहें.