दवाई की बाप है ये चीज! सर्दी-खांसी दूर भगाए…शुगर के लिए भी रामबाण, पर संभलकर करना होगा इस्तेमाल

Health Benefits of Drinking Giloy Juice: गिलोय एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो कई बीमारियां से छुटकारा दिलाने में कारगर है. लेकिन आपको इसका कितना सेवन करना है, इसकी सही जानकारी होनी चाहिए, नहीं तो ये नुकसान पहुंचा सकती है

गिलोय एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो कई बीमारियां से छुटकारा दिलाती है. यदि आप भी सर्दी खांसी जुकाम और कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो आपको गिलोय का सेवन करना चाहिए. इसका चूर्ण बनाकर सेवन कर सकते हैं, लेकिन आपको इसका कितना सेवन करना है, इसकी सही जानकारी होनी चाहिए. यदि आपने इसका अधिक सेवन कर लिया तो आपके शरीर पर बुरा असर भी पड़ सकता है.

जब लोकल 18 की टीम ने द्रव्य गुण विज्ञान औषधीय पौधों के विशेषज्ञ डॉक्टर और आयुर्वेदिक महाविद्यालय के प्रोफेसर शिवकुमार आचार्य से बात की तो उन्होंने बताया कि गिलोय एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो डायबिटीज और अर्थराइटिस के लिए फायदेमंद है. इसके इस्तेमाल से एनीमिया से भी छुटकारा मिलता है. हालांकि आपको इसका सही सेवन करना चाहिए. इसका सेवन करने का सही समय सुबह खाली पेट और शाम के समय खाली पेट है. यदि आपने दो बार से अधिक बार गिलोय का सेवन किया तो आपको यह नुकसान पहुंचा सकती है. जिससे आपके पेट में जलन होना शुरू हो जाएगी.

इतनी मात्रा में लेना है चूर्णयदि आप भी गिलोय का सेवन कर रहें है तो आपको गिलोई का चूर्ण छोटे दो चम्मच लेना है और चार छोटे कप आपको पानी लेना है. इसमें मिलाकर उसे गर्म करना है और पानी जब एक कप बच जाए, तब उसका सेवन करना है. यदि आप अधिक मात्रा में गिलोई का चूर्ण लेते हैं तो उससे आपको नुकसान हो सकता है.

अधिक पुराना नहीं होना चाहिए चूर्णयदि आप गिलोय के चूर्ण का सेवन काढ़ा बनाकर करते हैं तो आपको एक बात का विशेष ध्यान रखना है कि गिलोय जड़ी बूटी का चूर्ण अधिक पुराना नहीं होना चाहिए. एक माह पुराने चूर्ण का आप सेवन कर सकते हैं. इससे अधिक पुराना चूर्ण नहीं होना चाहिए.

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