विश्व अस्थमा दिवस पर आइए जानते है कैसे अपनी दिनचर्या में बदलाव कर इस गंभीर बीमारी कैसे खुद को सुरक्षित रख सकते है

विश्व अस्थमा दिवस को हर साल मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है ताकि अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके, जो कि एक स्थायी श्वासनलीय समस्या है जो विश्वभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह दिवस एक मंच के रूप में काम करता है ताकि लोगों को अस्थमा, इसके कारण, लक्षण, निवारण, और प्रबंधन के बारे में शिक्षित किया जा सके।

अस्थमा वायुमार्ग की एक अस्थायी सूजनात्मक बीमारी है जिसमें प्रतिदिन की जीवन शैली पर प्रभाव पड़ता है। इसकी पहचान वायुमार्गों के उत्तेजन के कारण वायुमार्गों के प्रदाहों का बढ़ जाना है, जिससे वायुमार्गों में आराम की सांचे को बढ़ाने के लिए बाधा होती है। इसका परिणाम है वायुमार्गों के नष्ट हो जाने की आशंका जो अक्सर जीवनक्षमता को कम कर देती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, विश्वभर में लगभग 339 मिलियन लोग अस्थमा से प्रभावित हैं, जो इसे सबसे आम अस्थायी रोगों में से एक बनाता है। यह अधिकांश युवाओं और बच्चों को प्रभावित करता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है।

विश्व अस्थमा दिवस का उद्देश्य कई ओर है। पहले तो, यह अस्थमा की प्रसार के बारे में जागरूकता बढ़ाने का उद्देश्य रखता है, जिसका सीधा प्रभाव लोगों के स्वास्थ्य पर होता है। अधिक जानकारी बढ़ाकर, यह लोगों को अस्थमा के लक्षणों को पहचानने, बचाव करने और नियंत्रण करने के तरीकों को सीखने में मदद करता है।

इस दिवस का महत्व इसमें है कि यह लोगों को एकसाथ लाकर उनकी जानकारी और जागरूकता बढ़ाता है ताकि वे सही जानकारी प्राप्त कर सकें और अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर सकें। इसके अलावा, इस दिवस के माध्यम से अस्थमा रोगियों को सहयोग, समर्थन, और प्रेरणा प्रदान किया जाता है ताकि वे अपने रोग का प्रबंधन सकारात्मक रूप से कर सकें।

विश्व अस्थमा दिवस के दौरान और इसके अलावा, अस्थमा के इलाज, बचाव, और प्रबंधन से जुड़ी जानकारी प्राप्त करने के कई स्रोत हैं। यहां कुछ मुख्य चरण हैं:

1. **इलाज (Treatment):** अस्थमा के इलाज में दवाइयों का प्रयोग, जैसे कि इनहेलर्स और स्टेरॉयड इनहेलर्स, विशेषज्ञ चिकित्सकों के सलाह पर किया जाता है। जब आपके अस्थमा की गंभीरता बढ़ जाती है, तो आपके डॉक्टर अन्य दवाओं, जैसे कि कॉर्टिकोस्टेरॉयड्स, और और कई अन्य चिकित्सा उपायों की सिफारिश कर सकते हैं।

2. **बचाव (Prevention):** अस्थमा के बचाव के लिए, लोगों को अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और उन घातक तत्वों से बचने के लिए कुछ चरण अपनाने की सलाह दी जाती है। इनमें शामिल हैं: धूल, धुआं, धुवां, या धूल की कणों की जांच, धूम्रपान और अन्य धुआं के स्रोतों से परहेज करना, नियमित व्यायाम करना, और स्वस्थ भोजन का सेवन करना।

3. **प्रबंधन (Management):** अस्थमा के प्रबंधन में शामिल हैं लक्षणों का पहचान करना, तंतुओं को पहचानना जो अस्थमा को बढ़ावा देते हैं, और अस्थमा के लक्षणों को कंट्रोल करने के तरीकों को सीखना। इसमें अपनी दवाओं को नियमित रूप से लेना, अपने डॉक्टर के साथ नियमित जाँच और संपर्क में रहना, और अपने अस्थमा योजना को अपडेट करना शामिल है।

अस्थमा के इलाज, बचाव, और प्रबंधन में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, लोग अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं या अस्थमा और अन्य चिकित्सा संगठनों के वेबसाइटों से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इन स्रोतों से सही जानकारी प्राप्त करने के लिए, लोगों को सलाह दी जाती है कि वे विश्वास प्राप्त संस्थाओं और विश्वविद्यालयों की स्थिरता की जांच करें।

*डॉ अंकुर प्रकाश गुप्ता (मानव)*
*#-मानद उपाधि पब्लिक यूनिवर्सिटी आफ केलिफोर्निया*
*#-चेर्टेड फैलो मेंबर (सेंट्रल किरिश्चयन यूनिवर्सिटी) मालावी साउथ अफ्रीका*
*#-पीस अम्बेस्डर यूरो एशियान यूनिवर्सिटी (एस्टोनिया)*
*#-ऑथर Gedu वर्ड (भारत)*
*#-MDAM, CMS&ED, EMT*