फिटनेस मंत्रा

पहली बार टेम्पोन का कुछ ऐसे करें इस्तेमाल

कुछ वर्षों पहले तक महिलाएं पीरियड्स के दौरान कपड़े का इस्तेमाल करती थीं। लेकिन समय बदला और महिलाओं ने सेनेटरी…

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डिलीवरी के बाद कमजोरी को दूर करने के लिए क्या खाएं

मां बनना किसी भी स्त्री के लिए किसी दूसरे जन्म से कम नहीं है। जब एक स्त्री मां बनती हैं…

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शरीर की सूजन से लड़ने में मदद करते हैं यह विटामिन और सप्लीमेंट

कई बार किसी आघात, बीमारी और तनाव के कारण शरीर में सूजन आ जाती है। यह एक सामान्य अल्पकालिक प्रतिरक्षा…

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आंतों का कैंसर होने पर शरीर में नजर आते हैं यह बदलाव, तुरंत हो जाएं सतर्क

कैंसर एक ऐसी जानलेवा बीमारी है, जिसके बारे में सुनकर ही व्यक्ति घबरा जाता है। हालांकि, आज के समय में…

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जानिए क्या है ब्रुक्सिज्म, जिसमें व्यक्ति पीसने लगता है अपने दांत

कई बार व्यक्ति ऐसी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होता है, जिसे आमतौर पर काफी हल्के में लिया जाता है।…

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Winter Health Tips: मौसम ने बदली करवट, सेहत का ख्याल रखने के लिए करें इन चीजों का सेवन

मौसम ने करवट बदलनी शुरू कर दी है। धीरे-धीरे उत्तर भारत में मौसम बदल रहा है और सुबह-शाम की ठंड…

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Diwali Healthy Menu: इस दिवाली नहीं बढ़ेगा आपका वजन, बस डाइट में करने होंगे ये छोटे-छोटे बदलाव

त्योहारों का सीजन शुरू हो चुका है। नवरात्रि और दशहरा के बाद अब लोग दिवाली का बड़ी बेसब्री से इंतजार…

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डायबिटीज हैं तो इन हेल्दी स्नैक्स को बनाएं डाइट का हिस्सा

डायबिटीज एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें व्यक्ति को सबसे अधिक अपनी डाइट पर ध्यान देना होता है। अगर वह…

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टीबी के मरीजों को जरूर खाने चाहिए ये 5 फूड्स

टीबी एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जो व्यक्ति के फेफड़ों को प्रभावित करती है। अमूमन यह समस्या बैक्टीरिया माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस…

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मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी, बस इन दो चीजों का करें सेवन

आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन के कारण परेशान रहते हैं और उसे कम करने के लिए…

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